-
ڇا توھان ڄاڻو ٿا فائدن کي گھر جي جم جو مالڪ؟
سهولت: گهر جي جم هجڻ جي سڀ کان اهم فائدن مان هڪ اهو آهي ته اهو هميشه دستياب آهي، ۽ توهان کي ورزش ڪرڻ لاء توهان جي گهر ڇڏڻ جي ضرورت ناهي.اها سهولت توهان لاءِ آسان بڻائي سگهي ٿي توهان جي فٽنيس جي معمول تي قائم رهڻ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ مصروف شيڊول آهي.خرچ جي بچت...وڌيڪ پڙهو -
PE101 چيسٽ پريس
چيسٽ پريس طاقتور ۽ آرامده ورزش جي ڪارڪردگي فراهم ڪري ٿي.ترتيب ڏيڻ واري پوائنٽن ۽ سيٽن سان، هي مشين هڪ سادي طريقي سان وڏي اپر جسم جي عضلاتي گروپن جي تعمير ۽ ٽوننگ لاءِ مثالي آهي.Ergonomics ڊيزائن، اهو ورزش دوران خوشگوار تجربو فراهم ڪري ٿو.★ سي...وڌيڪ پڙهو -
فليٽ بينچ پريس ڪيئن استعمال ڪجي؟
فليٽ بينچ پريس پليڪ پش پريس هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي وچ واري سيني کي ڪم ڪرڻ لاءِ ۽ توهان جي وڃڻ واري لفٽ مان هڪ هجڻ گهرجي.هڪ مرڪب تحريڪ جي طور تي، انهن کي مڪمل جسم جي ڪاميٽي ٺاهڻ ۾ پڻ مدد ملندي.توھان انھن مشقن کي ڪرڻ لاءِ ھڪ تختي يا ھڪڙي ترتيب واري وزن واري بينچ استعمال ڪري سگھو ٿا.اهو ڪيئن ڪجي.پنهنجي پٺي کي آرڪ ۽ ...وڌيڪ پڙهو -
سمٿ مشين
سمٿ مشين ۾ ٻه مقرر هلندڙ ٽريڪ آهن، جيڪي فريم ذريعي ٺهيل آهن.تنهن ڪري، سمٿ مشين بينچ پريس مقرر ٿيل سامان سان تعلق رکي ٿو ۽ نسبتا استعمال ڪرڻ آسان آهي.جيتوڻيڪ ان لائن سمٿ مشين پريس جو ٽريڪ مقرر ٿيل آهي، اهو عضلاتي گروپن کي تربيت ڏئي سگهي ٿو تمام جامع آهن.بينچ کان...وڌيڪ پڙهو
