مفت وزن ۽ مزاحمتي مشينن کان علاوه، سامان جو هڪ ٻيو ٽڪرو آهي جنهن سان توهان واقف نه هوندا.
ان کي سمٿ مشين سڏيو ويندو آهي، ۽ اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته هڪ باربيل هڪ سپورٽ فريم سان ڳنڍيل آهي.ڇا توهان ان کي ڏٺو؟
سمٿ مشين ٺهيل آهي توهان کي باربل مشق دوران وڌيڪ مدد ڏيڻ لاءِ ڇاڪاڻ ته اها هڪ مقرر ٿيل ”مٿي ۽ هيٺ“ حرڪت استعمال ڪري ٿي.
اهو توهان کي اڳتي وڌڻ جي اجازت نٿو ڏئي يا فريم جي ترتيب کان ٻاهر پوئتي؛عام باربل مشق کي ٿورو آسان بڻائي ٿو.
جيتوڻيڪ بيوقوف نه ٿيو، اهو شايد مفت وزن باربل استعمال ڪرڻ کان وڌيڪ آسان آهي، پر توهان اڃا تائين حاصل ڪري سگهو ٿا بهترين مڪمل جسماني ورزش هن جم جي سامان تي.
هتي اٺ وڏيون حرڪتون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا سمٿ مشين تي مڪمل جسماني ورزش لاءِ.
پوسٽ ٽائيم: جون-13-2022