طاقت جي تربيت متحرڪ ۽ مجموعي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ اهم طريقو آهي، خاص طور تي جيئن توهان وڏي عمر حاصل ڪندا آهيو."جيئن توهان جي عمر، توهان عضلات ڪاميٽي وڃائي ڇڏيو، جيڪو زندگي جي معيار تي اهم اثر پئجي سگهي ٿو.طاقت جي مشقون هڏا ۽ عضلات ٺاهي ٿي، ۽ وڌيڪ عضلات توهان جي جسم کي گرڻ کان بچائيندو آهي ۽ جيڪي وڏي عمر ۾ ٿي سگهن ٿا، "رابرٽ سيلس، ايم ڊي، فونٽانا، ڪيليفورنيا ۾ ڪيزر پرمننٽ ۾ خانداني دوائن جي ڊاڪٽر ۽ مشق جو چيئرمين آهي. آمريڪي ڪاليج آف اسپورٽس ميڊيسن (ACSM) سان دوائن جي شروعات.
اسان جي پيشه ورانه CPB طاقت جو سامان توهان کي سٺي طاقت جي تربيت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
پوسٽ جو وقت: نومبر-16-2022