1983 ۾ ان جي شروعات کان پوء، ڏاڪڻ تي چڙهڻ وارن مجموعي صحت لاء هڪ مؤثر ورزش طور مقبوليت حاصل ڪئي.ڇا توھان ان کي چئجي ڏاڪڻ تي چڙھي، قدم مل جي مشين، يا اسٽير اسٽيپر، اھو ھڪڙو بھترين طريقو آھي توھان جي رت کي ھلائڻ لاءِ.
تنهن ڪري، صرف هڪ ڏاڪڻ چڙهڻ واري مشين ڇا آهي؟هڪ ڏاڪڻ چڙهڻ هڪ مشين آهي جنهن کي چڙهڻ جي قدمن جي سرگرمي کي ٻيهر پيدا ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.اهو پليٽ فارم استعمال ڪري ٿو ڪيترن ئي مرحلن سان، اڪثر هڪ وقت ۾ پنجن کان پندرهن تائين، جيڪي مختلف رفتارن تي مٿي ۽ هيٺ هلندا آهن.اهو ئي سبب آهي ته اهي مشينون ايتريون مشهور ٿي ويون آهن، جيئن ڪم ڪار جو اثر گهٽ ۽ وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.
ڏاڪڻ تي چڙهڻ جي فائدن مان هڪ اهو آهي ته اهو مشين تي پيادلن جي نرمي جي ڪري حقيقي زندگي جي ڏاڪڻين جي ڀيٽ ۾ جوڑوں تي آسان هوندو آهي.تيز موٽڻ جي رفتار پڻ ڏسي سگھجي ٿي ڇاڪاڻ ته ڏاڪڻ تي چڙهڻ وارو لوپ تي آهي.هن جو مطلب آهي ته صارف کي نه رڳو ڪيڊنس پر فارم سان گڏ رکڻ گهرجي، انهي کي يقيني بڻائڻ ته اهي مشين کي اهڙي طريقي سان استعمال ڪري رهيا آهن جيڪي انهن جي زخم جي خطري کي وڌائي نه سگھندا.سادي لفظ ۾، هڪ ڏاڪڻ چڙهڻ وارو عمل وڌيڪ ڪنٽرول ۽ گهٽ اثر انداز ۾ چڙهڻ جي عمل کي نقل ڪري ٿو.
سنس فورس کان مارڪيٽ تي سڀ کان وڌيڪ نفيس، فنڪشنل ڪارڊيو سامان سان ٽرين.
پوسٽ ٽائيم: جون-13-2022