ڪلهي پريس جو ڪردار

سيٽ ٿيل ڪلهي پريس فٽنيس سامان جو ڪردار ڊيلٽائڊ عضلات کي مشق ڪرڻ آهي.

انساني ڊيلٽائڊ ٽن حصن ۾ ورهايل آهي: اڳيان، وچ ۽ پوئتي.هي ڊوائيس مؤثر طريقي سان وچين ۽ اڳيان بنڊل کي مشق ڪري سگهي ٿو، پر بنيادي طور تي ڊيلٽائڊ جي پوئين بنڊل تي ڪو به اثر نه آهي.هن مشين ۾ عام طور تي مختلف هينڊل پوزيشن، سيٽ جي سيٽ جي اوچائي، ۽ اهي ترتيبون توهان کي حرڪت جي حد کي چونڊڻ جي اجازت ڏين ٿيون، انهي سان گڏ مکيه ورزش پير ۽ پير.

سيٽيل شيڊر پريس فٽنيس سامان کان علاوه جيڪي ڊيلٽائڊ کي ورزش ڪري سگھن ٿا، اتي سيٽ ٿيل چيسٽ پريس پڻ آھن جيڪي پيڪٽورلس ميجر جي وچ واري بيم کي ورزش ڪن ٿا، پيڪٽورلس ميجر جي اندرئين پاسي کي ورزش ڪرڻ لاءِ سيٽ ٿيل چيسٽ ڪلمپس، ۽ ورزش ڪرڻ لاءِ سيٽ ٿيل روئنگ مشينون. latissimus dorsi ۽ oblique عضلات.quadratus جي وچولي ۽ هيٺين شعاع، seated shoulder abductor آهي deltoid جي وچين شعاع کي مشق ڪرڻ.