اچو ته آرنلڊ پش اپس جي فائدن تي وڌيڪ ويجھو نظر رکون، جيڪو اڳئين ڊيلٽائڊس عضلاتي بنڊل لاءِ هڪ بهترين مشق آهي.ٻين پش-اپ ٽريننگ تحريڪن جي مقابلي ۾، هن تربيتي تحريڪ کي چئي سگهجي ٿو ته انٽريئر ڊيلٽائڊس عضلاتي بنڊل جي سڀ کان وڌيڪ طاقتور محرک مان هڪ آهي.
نون ايندڙن لاءِ فٽنيس لاءِ، آرنلڊ پش اپس اڃا به مشڪل آهن ۽ پهرين ۾ مهارت حاصل ڪرڻ آسان ناهي، ۽ يقيناً زخمي ٿيڻ جو موقعو به وڌايو ويندو.ان کان علاوه، عام پش اپ ٽريننگ تحريڪن جي مقابلي ۾، وزن آرنلڊ پش اپ تحريڪن استعمال ڪري سگھن ٿا، حقيقت ۾ انھن مان ننڍڙو آھي.
پوسٽ ٽائيم: جون-13-2022