سمٿ مشين هڪ مشين آهي جيڪا اسڪواٽس، وزن کڻڻ، اونچائي ۽ گهٽ ڇڪڻ، تیتلي جي سينه وڌائڻ، ننڍڙن پکين، بازو ڪرل، پل اپ ۽ ٻين تحريڪن لاء استعمال ٿي سگهي ٿي.
عمل جي حرڪت جي رفتار، تنهنڪري عمل جي معيار ۽ توازن لاء گهرجون مفت وزن جي تربيت جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ آهن، ۽ مشق جي حفاظت جو عنصر پڻ بهتر آهي، جيڪو نوانرن لاء بلڪل مناسب آهي.
ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ جيڪي مفت وزن جي تربيت ۾ تمام سٺا نه آهن، اها هڪ مشين آهي جيڪا ٽارگيٽ عضلاتي گروپ کي چڱي طرح متحرڪ ڪري سگهي ٿي.
ترقي يافته باڊي بلڊرز پنهنجي بينچ پريس کي سمٿ مشين سان بهتر ڪري سگهن ٿا حد کان وڌيڪ وزن سان.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-01-2022