اڀرندڙ سائيڪل کي ڪيئن چونڊيو؟

اڀرندڙ سائيڪلن ۾ عام طور تي پٺتي نه هوندي آهي جهڙوڪ سپرن سائيڪلون.سيٽ کي ساڳئي طريقي سان ترتيب ڏني وئي آهي هڪ سپرائن سائيڪل سان.اهو ڄاڻڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته جيڪا سائيڪل توهان خريد ڪرڻ چاهيو ٿا اها توهان جي ٽنگ جي ڊگھي مطابق آهي توهان جي انسيم کي ماپڻ ۽ پڪ ڪريو ته جيڪا سائيڪل توهان ڏسي رهيا آهيو اها توهان جي انسيم جي ماپ کي پورو ڪندي.توھان وڌيڪ سکو سگھو ٿا پنھنجي انسيم کي ماپڻ بابت هتي.هڪ دفعو توهان کي خبر آهي ته توهان جو انسيم ان سائيڪل کي پورو ڪري ٿو جيڪو توهان چاهيو ٿا، بس سائيڪل جي سيٽ کي اونچائي تي ترتيب ڏيو جيڪا توهان جي انسيم جي ڊيگهه سان ملائي.ٻيو طريقو اهو آهي ته سڌو سنئون سائيڪل جي سيٽ جي اڳيان بيهڻ ۽ سيٽ کي توهان جي هپ جي هڏن (iliac crest) جي برابر اونچائي تي منتقل ڪيو وڃي.جڏهن توهان پيڊلنگ دوران هيٺ اسٽروڪ تي آهيو، توهان جي گھٹنے موڙي 25 ۽ 35 درجا جي وچ ۾ هجڻ گهرجي.جيئن ته سڌريل سائيڪلون وڌيڪ سڌي سواري واري پوزيشن ۾ سوارن جي استعمال لاءِ ٺاهيا ويا آهن، توهان کي هينڊل بارز کي پڪڙڻ لاءِ تمام گهڻو اڳتي وڌڻ جي ضرورت محسوس نه ڪرڻ گهرجي.جيڪڏهن توهان پاڻ کي محسوس ڪيو ته توهان جي پٺي کي لفافي ڪرڻ يا مڪمل طور تي هٿ وڌائڻ لاء پنهنجي هٿن کي هٿيدار تائين پهچڻ جي ضرورت آهي، پوء توهان کي پنهنجي سيٽ اڳتي وڌڻ جي ضرورت پوندي.جيڪڏهن توهان سيٽ کي پنهنجي سڌريل سائيڪل تي اڳتي نه ٿا ڪري سگهو، توهان کي پنهنجي هپس کي موڙڻ جي ضرورت پوندي جيئن توهان اڳتي وڌو ته هينڊل بارز کي پڪڙڻ لاء توهان جي پوئتي فليٽ رکندي.پوزيشن ۾ اهي سادي تبديليون توهان جي مشق واري سائيڪل کي استعمال ڪرڻ جي طريقي تي هڪ وڏو اثر پوندي.